Pilates clássico em Santo André
Pilates clássico: método, controle e precisão.
Turmas de até 4 alunos, com orientação profissional e acompanhamento da evolução de cada praticante.
+600 alunos
A essência do Pilates
A essência do nosso trabalho
Movimento com propósito, controle em cada exercício. Concentração, respiração, controle, precisão e fluidez atuam juntos em um trabalho estruturado.
- 01
Controle e precisão
Domínio corporal pela concentração, pelo alinhamento e pela execução consciente de cada movimento.
- 02
Força e mobilidade
Força, flexibilidade, coordenação e mobilidade trabalhadas de forma integrada.
- 03
Progressão do método
Exercícios organizados, desafios progressivos e aprimoramento constante da execução.
- 04
Orientação profissional
Instruções, correções e acompanhamento atento, de acordo com as necessidades de cada aluno.
Como Joseph Pilates chamava o método
Contrologia
con·tro·lo·gi·a · substantivo feminino
O controle consciente do movimento.
Concentração, controle, precisão, coordenação respiratória e fluidez não são elementos isolados: atuam em conjunto para qualificar a execução e desenvolver domínio corporal.
O método
Pilates clássico: método, precisão e evolução.
O Pilates clássico preserva a estrutura do sistema criado por Joseph Pilates: o repertório, as transições e a progressão. Cada movimento tem uma função dentro do método.
Observação e avaliação
Objetivos, histórico e características de cada aluno orientam a prática.
Precisão na execução
Correções que favorecem o controle, o alinhamento e a qualidade do movimento.
Progressão estruturada
Exercícios organizados conforme o repertório e o nível de domínio.
Acompanhamento contínuo
Ajustes na condução das aulas conforme a evolução de cada aluno.
Como funciona
Como funcionam as aulas
Formato das aulas
Acompanhamento próximo e individualizado
Turmas de até 4 alunos, com orientação profissional, observação da execução e correções ao longo da prática.
Início da práticaPrimeiro passo
Aula avaliativa
Um primeiro contato para conhecer seus objetivos e seu histórico, observar seus movimentos e direcionar a prática.
Frequência e planos
Uma rotina de prática consistente
Planos de 1 a 3 vezes por semana. Consulte as opções de planos e valores pelo WhatsApp.
Quem está por trás do estúdio
Prazer, sou Denise Vendeirinho.
Sou profissional de Educação Física e fundadora do estúdio. Tenho uma identificação especial com o Pilates clássico, pela estrutura do repertório, pela precisão dos movimentos e pela lógica de progressão do método.
Acredito na força do movimento bem orientado e no conhecimento como base para ensinar, evoluir e transformar.
- Educação FísicaCREF 203920-G/SP
- Pós-graduaçãoNutrição e Alta Performance Esportiva
- Pilates clássico e contemporâneoFormação · certificação em Pilates clássico
- MassoterapiaLiberação miofascial e ventosaterapia
Avaliações no Google
O que nossos alunos dizem.
“Estúdio incrível! Ambiente acolhedor, a Denise muito atenciosa e aulas muito bem conduzidas. Dá pra sentir o cuidado em cada detalhe. Recomendo demais!”
YYasmin L.Avaliação no Google
“Estou amando cada aula, super atenciosas, dedicadas e atentas a corrigir postura e respeita o limite de cada aluno 🥰”
RRenata M.Avaliação no Google
“Lugar muito agradável. Professores da manhã e tarde extremamente atenciosos. A todo momento corrigindo postura e entregando sempre o melhor pra todos alunos com atendimento individual e diferenciado.”
RRodrigo P.Avaliação no Google
“…um lugar totalmente fora da curva, acolhedor e com profissionais humanos, que amam o que fazem, a aula passa voando. O local é lindo, limpo e os aparelhos são super bem cuidados.”
CCamila R.Avaliação no Google
“Fui super bem atendida desde o primeiro contato! Estava procurando um lugar pra começar no pilates (nunca tinha feito antes) e tive uma experiência maravilhosa. O atendimento foi impecável, tiraram todas as minhas dúvidas com paciência…”
TTainá S.Avaliação no Google
“…amei o espaço, a dinâmica da aula, a professora super atenciosa. Lugar organizado, muito charmoso… Muito organizado. PARABÉNS, ganharam uma aluna ❤️”
DDarcilene L.Avaliação no Google
“…é um espaço diferenciado, que une profissionalismo, acolhimento e qualidade nos atendimentos.”
DDébora M.Avaliação no Google
“…Desde o primeiro contato, fui recebido com muito carinho pela Denise, que me acolheu super bem e fez toda diferença na experiência.”
MMarcelo G.Avaliação no Google
O estúdio
O estúdio e onde fica
Seg a sex 6h às 22h · Sáb 9h às 17h
Endereço
Rua Olávo Hansen, 25Santo André, SP · CEP 09271-760
Atendemos alunos de Santo André e de todo o ABC. O estúdio não tem estacionamento próprio.
Antes de começar
Perguntas frequentes
Ficou alguma dúvida?
Falar no WhatsAppPode, sim. Não é preciso experiência: a aula avaliativa identifica o seu ponto de partida, e a prática é direcionada a partir dele.
Começa com uma conversa sobre seu histórico e suas expectativas, segue com a observação do alinhamento e dos movimentos e termina com uma prática orientada. A partir dela, a prática é direcionada para os seus objetivos.
Os valores variam conforme o plano e a frequência. Consulte as opções pelo WhatsApp.
Apenas roupa confortável.
O estúdio não tem estacionamento próprio.
Primeiro passo
Comece com uma aula avaliativa.
Um primeiro contato para conhecer seus objetivos, observar seus movimentos e direcionar a prática.
- Avaliação e orientação profissional
- Nota 5,0 no Google
